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04:33 PM Apr 22
[スイム:1.0km] https://t.co/E4FBUaT2Vd
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04:29 PM Apr 22
[4/21自転車:8.9km] https://t.co/Ev7RkLsP
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08:40 PM Apr 19
[ラン:5.0km 自転車:52.0km] 日没前後にサクッとバイク&ラン。
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07:58 PM Apr 18
[ラン:6.3km] もう走るな!といわんばかりに今週は会議づくし。 自分も
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07:57 PM Apr 17
[スイム:1.8km] 出発前ラストの朝スイム。 45分で切り上げて出勤。
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09:41 PM Apr 16
ラスト2週の出来高。 https://t.co/r4E4Nockwl
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09:03 PM Apr 16
こちらでは、「なないろのぱどる」という読みを示してますがね。 ほんとに「ななし
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08:46 PM Apr 16
ファースト・デイト 岡田有希子のデビュー曲 命日は、実は私の誕生日・・・ 合掌
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08:42 PM Apr 16
ようやく定番がキタ━(゚∀゚)━! 駆けてきた「処女」と書いて「おとめ」と読ま
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08:37 PM Apr 16
ちなみ松田聖子の結婚前のオリジナルEP&LPはコンプリートっす。 #i
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08:33 PM Apr 16
うわ~ 甲斐智枝美の声ってキラキラしてるわ・・・ 合掌。 #iiongaku
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08:18 PM Apr 16
橋本美加子なんて、記憶の薄いアイドルなら、普通にA面の曲かけてくださいなあ。
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08:15 PM Apr 16
荻野目ちゃんといえば、千葉駅の駅ビルでダンシングヒーローのイベント見た記憶が。
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08:09 PM Apr 16
少女隊といえば覚えているのは、フォーエバー #iiongaku #jorf
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08:07 PM Apr 16
春なのに、スプリングサンバじゃなかった。 #iiongaku #jorf
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08:03 PM Apr 16
なんとまるまるアイドル特集とわ! まずは、イエイエお嬢さん #iiongaku
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07:59 PM Apr 16
[ラン:15.0km 自転車:28.9km] 1週間前の悪あがき。 天台周回
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11:17 PM Apr 15
[ウォーク:1.8km スイム:2.4km] 午後3時間ほど空いたが、強風で
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10:38 PM Apr 14
[自転車:21.8km スイム:1.9km] 歓送迎会前に時間捻出。 久々に
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08:20 PM Apr 13
[ラン:10km] 第4回犢橋貝塚公園うずまきラン 平日なのに親子がキャッ