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山田正和 (やまだコーチ!) @yamada_coach
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山田正和 (やまだコーチ!)
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12:51 PM Jun 13
1ヶ月前に入院~手術の予定が延び延びになってます。 私のスケジュールが一杯一杯… しかし、形成待合いの貼り絵にはいつも癒されます。 #形成外科外来待合 @… https://t.co/MTnOvNJYDN
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04:34 PM Jun 12
3ヶ月に一度の検診。 数字は至って健康体です。 結構頭はクラクラですが…(笑) 半分は大阪城の話でした☆彡 #定期検診 #血液検査 #尿検査 @ 西奈良中央病院 https://t.co/im1tohL2kY
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09:33 AM Jun 7
6/6のトライアスロンスイムスクール曽根教室、スイム参加者22名。トップTOTAL2800m+OWS練習400m。ラン参加者3名。曽根教室は今週末のバラモン、セントレア参加の方がいっぱい!皆さん、レースしっかり楽しんできて下さいね… https://t.co/qXRBEpBjX2
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09:26 AM Jun 7
6/5のトライアスロンスイムスクール十三教室、参加者17名。トップTOTAL2800m+OWS練習200m+グルグル回り6分間。こういう練習になってくるとシーズンインを実感します。ある意味個々での調整が必要となってくる時期ですので… https://t.co/jT0qQ9UJja
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09:17 AM Jun 7
6/3のトライアスロンスイム十三朝練習会、参加者21名。トップTOTAL2800m+OWS練習300m+6分間グルグル回り。西中島ラン講習会、参加者3名。INはいたってシンプルでしたが、フローティングからのスタートやバトルの模擬練… https://t.co/9IhPUtw5lq
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09:10 AM Jun 7
6/1のトライアスロンスイムスクール十三教室はT-10計測日、参加者12名。今回のT-10では1500~というレース距離に合わせたペース泳でのラップが目立ちました。10分間ではラスト100~50をビルドアップして終われればいいです… https://t.co/DnzvXGcfmI
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10:29 PM Jun 1
スッゲェ雨! まだここから家まで40~50分… 珍しく1人で雨宿りしてます。 @ Nakatsu Station https://t.co/jirLW4QdTb
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02:01 PM Jun 1
本日(6/1)は親父の月命日ですが、本日より親父のお骨仏がお披露目となりました。10年毎に造立されるお骨仏は第14期です。※すみません…お骨仏の撮影は禁止でした…m(__)m @ Isshin-ji https://t.co/NuGP0oLhoO
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01:18 AM Jun 1
5/31のトライアスロンスイムスクール金剛教室、参加者18名。トップTOTAL2800m+グルグル回り6分間。ほぼ泳ぎっぱなしの1時間。アップ後は(50m×4)+200mのセットIN&100mのストレートIN。最後はOWS練習でダ… https://t.co/avK1IsVx4j
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06:54 PM May 31
5/30のトライアスロンスイムスクール曽根教室はT-10計測日、計測者17名うちベスト更新者4名。ラン参加者4名。バラモンに参加される方が多い曽根教室では、いよいよ来週が最終調整となりますね。疲れを残さないよう気持ち良く泳いで頂け… https://t.co/EpzIV0xOBH
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07:43 AM May 30
5/29のトライアスロンスイムスクール十三教室、参加者21名。トップTOTAL3000m+グルグル回り6分間。今月はスピード持久力をメインに進めてきましたが、4週目は50m×α(20分間)でまとめました。十三教室は今週木曜日が5月… https://t.co/OUgzUXPJgL
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09:00 AM May 28
昨日(5/27)のトライアスロンスイム十三朝練習会、参加者20名。トップTOTAL2300m(OWS練習含)。私…3週間振りの指導。朝日が入るプールは何となく爽やかで水も綺麗に見えます。6月は大阪城大会まで休みなく開催します。たく… https://t.co/FXS5E9E1Ep
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01:39 AM May 27
5/26のトライアスロンスイムスクール古川橋教室、参加者20名。トップTOTAL2300m+OWS練習200m+グルグル回り6分間。来週と再来週(6/2、6/9)は改修工事の為、臨時休館となります。6月度は6/16からのスタートで… https://t.co/BhqG6JeibA
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01:53 AM May 26
5/25のトライアスロンスイムスクール十三教室、参加者19名。トップTOTAL2850m+OWS練習6分間。集団泳によるドラフティングスイムやバトルに慣れるという意味ではとても有効な練習でしたが、個々が前方確認をしながら落ち着いて… https://t.co/SckTJNywAH
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06:00 PM May 25
前週末はここでstaffをしていました☆彡 近畿Bの大会でこの水の透明度は言うことなし! ※一部オフィシャル&チーム員のphotoを戴きました。 #南紀白浜トライアスロン大会 #白良浜(スイムコ… https://t.co/yzgl7fkaHa
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03:27 PM May 25
5/24のトライアスロンスイムスクール金剛教室、参加者12名。トップTOTAL2550m。ここ数ヶ月まとめての報告になっております…その日のことはその日のうちに…をもっと心掛けないとですね…先週末の長良川、白浜では皆さんナイスレー… https://t.co/wkWP9GB70v
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03:06 PM May 25
5/23のトライアスロンスイムスクール曽根教室、スイム参加者19名。トップTOTAL2950m+OWS練習6分間グルグル回り。ラン参加者6名。普段から仕事に練習に頑張っている方ほど身体やメンタル面に疲れを感じているようですが…気負… https://t.co/clAcsoso3w
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02:47 PM May 25
5/22のトライアスロンスイムスクール十三教室、参加者14名。トップTOTAL2450m+OWS練習8分間。OWS練習では3三角コースでのグルグル回り…レース本番でのコース取りやバトルなど、OWSならではの環境に少しでも慣れて頂け… https://t.co/kzblqiIui8
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02:33 PM May 25
5/19のトライアスロンスイムスクール古川橋教室、参加者18名。トップTOTAL2050m。随分報告が遅くなりました…m(__)m 6月度は2日、9日と2週間にわたり臨時休館となります。レース目前の皆さんには申し訳ありませんが、土… https://t.co/dB231it3m7
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04:53 PM May 19
5/18のトライアスロンスイムスクール十三教室、参加者16名。トップTOTAL2850m。レース1ヶ月前ぐらいにはウェットスーツをチェックしておきましょう。レース経験の浅い方、1年に1度ぐらいしか大会参加されない方は必須ですよ。明… https://t.co/vzpmcMbV1p