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らんしす@多田夏彦 @runsismie
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08:31 AM Apr 17
早朝ランで上半身に無駄な動きをなくしたフォーム改造に取り組もう https:/
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10:10 PM Apr 15
悪い流れを断ち切るべく私自身のマラソンに関する記録をSWYに完全移行します h
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10:07 PM Apr 12
四日市下野地区ホームページ「Hi!しもの」の運営を通じて地域の魅力を掘り下げよ
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11:56 AM Apr 9
伊坂ダムを拠点にノルディックウォーク を地域に広げよう https://t.c
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08:36 AM Apr 3
FCバルセロナを超えるスポーツクラブ成功事例作りを目指して! https://
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11:23 PM Apr 1
2018年度初日は2週連続で下野・八郷・大矢知地区の街巡りランでしたが・・・
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11:46 PM Mar 25
八郷・下野地区を中心とした街走りランで地域の魅力を満喫 https://t.c
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03:58 PM Mar 8
セカンドウィンド四日市 1分間動画: https://t.co/3xbDaGT
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05:37 PM Feb 6
NPOやさと 1分動画: https://t.co/R7ckZh9ncm、@Y
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04:04 PM Feb 5
タイトルを入力: https://t.co/64JUqeAbpV、@YouTu
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11:04 PM Feb 4
四日市の市民活動をPRするための1分動画コンテストを開催します!: https
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03:55 PM Jan 25
タイトル: https://t.co/E5jyTghT6c、@YouTube
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08:26 PM Dec 10
今とにかく話題の「ナイキ ズーム ヴェイパーフライ 4%」をチェックしてみまし
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08:25 PM Dec 10
新しいメインPCは結局のところMacBook Pro(Retina,15インチ
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11:10 PM Dec 7
ニューシューズ購入の前に現在所有のランニングシューズを棚卸ししておこう htt
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09:07 PM Dec 4
お伊勢さん・福岡国際マラソンに刺激を受けかなり久しぶりに早朝練習再開 http
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12:05 PM Nov 28
次の @YouTube 再生リストに動画を追加しました: https://t.
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12:03 PM Nov 28
次の @YouTube 再生リストに動画を追加しました: https://t.
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11:05 PM Nov 26
八郷フェスタ総集編(前編): https://t.co/cVyhokuRjL
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06:02 PM Nov 25
四日市市制120周年記念四日市リレーマラソンにSW四日市メンバーと出場 htt