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らんしす@多田夏彦 @runsismie
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11:36 PM Nov 21
今度こそはセカンドウィンド四日市メンバー向けトレーニング見本動画作成に着手 h
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10:16 PM Nov 21
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10:15 PM Nov 21
動的ストレッチ・ひじ回しメニュー詳細: https://t.co/T2vsjr
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10:08 PM Nov 21
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10:08 PM Nov 21
ランニングのウォーミングアップで実施しておきたい動的ストレッチ・肩甲骨編:
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09:25 PM Nov 19
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09:21 PM Nov 19
第10回八郷フェスタin伊坂ダム(ドローン映像): https://t.co/
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09:07 PM Nov 19
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07:40 PM Nov 19
伊坂ダムに起きたちょっとした奇跡のおかげで走るモチベーションが大幅にアップ!
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11:06 PM Nov 16
復調のきっかけをつかむべく富双緑地にて自主練を再開 https://t.co/
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03:27 PM Nov 14
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03:25 PM Nov 14
第10回八郷フェスタ(NOPやさと伊坂・山村ダム推進協議会): https:/
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08:13 PM Nov 11
明日11月12日(日)伊坂ダムをメイン会場に「第10回八郷フェスタ」が開催され
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08:56 PM Nov 8
土山マラソンの反省はさておき伊坂ダムにランナーのオアシス創りを目指そう! ht
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10:21 PM Nov 7
伊坂ダム周回コースにて三泗地区中学校駅伝競走大会が開催: https://t.
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09:53 PM Nov 7
第33回三泗地区中学校駅伝: https://t.co/TJc16ReFJi
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09:11 PM Oct 28
11月より伊坂ダムランステプロジェクト(?)をスタートします https://
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01:17 PM Oct 28
四日市版ランニング・ウォーキングステーションづくりを目指して!: https: