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08:49 PM Feb 7
雪や何だかんだで1ヶ月振りの織田練ビルドアップ10km。4:03→3:56→4
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01:05 PM Feb 4
X-RUN千葉クロスカントリー大会20km一般男子、1:15:05、総合4位、
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09:08 AM Jan 31
@woodmouthear ありがとうございます!今月は負荷高めで600km走
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08:46 AM Jan 31
1月は距離602km、累積標高10,073mD+、消費カロリー唐揚げ475個分
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04:55 PM Jan 28
第71回戸塚区民駅伝。 スポーツ推進委員と青少年指導員の合同チームで参加。チー
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01:30 PM Jan 21
東京喜多マラソン、2時間48分25秒で3位。風も穏やかで走りやすかったけど、後
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01:12 PM Jan 14
横田基地のフロストバイト… 米軍横田基地https://t.co/0cDuna
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01:22 PM Jan 7
鎌倉トレイル縦断からの辻堂海浜公園往復ビーチ&ロード52km770mD
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09:01 PM Jan 5
2018年仕事&トラック練始め。 正月明けで身体重めなので、軽めに微ル
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07:51 AM Jan 1
2018年最初のランは江戸川から。 新年あけましておめでとうございます。みなさ
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11:11 AM Dec 30
トレイルランニング20年目の後厄、無事怪我無く走り切れました。今年も素晴らしい
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08:24 AM Dec 28
朝5時、横浜市内の気温は0℃。 V3 ドクターイエローで短パン朝ラン20km3
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09:06 PM Dec 26
ひとり織田練キロ3:55→3:45ペース走。3:55→3:57→3:47→3:
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11:54 AM Dec 17
今日は六国峠へのトレイルをゆるジョグ41km、1,100mD+。昨日は地元の忘
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08:15 PM Dec 15
ひとり織田練ビルドアップ10km。4:28(アップ)→4:06→3:57→3:
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03:11 PM Dec 10
第18回みたけ山トレイルラン、1:21:53、総合17位、年代別3位。毎年同じ
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02:36 PM Dec 2
@otowayama こちらこそよろしくお願いしますっ♪
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01:42 PM Dec 2
今日の10kmレースに向けてプチ減量&節酒したのに、日付を勘違い。来週
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10:07 PM Nov 30
11月の走行距離は500km、累積標高11,500m、走行時間47時間、消費カ
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08:50 PM Nov 28
織田フィールドで10kmビルドアップ。4:19→3:52→3:47→3:43→