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山田正和 (やまだコーチ!) @yamada_coach
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山田正和 (やまだコーチ!)
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07:41 AM Aug 12
昨日(8/11)のトライアスロンスイムスクール古川橋教室、参加者19名。トップTOTAL2800m。祝日短縮営業ということもあり20時から練習開始。コースも全コース仕様と普段よりも細かくサークル設定し練習を進めることができました。… https://t.co/CdHzudUEe2
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11:30 AM Aug 11
昨日(8/10)のトライアスロンスイムスクール十三教室、参加者17名。トップTOTAL3400m。メインは同じくロングを意識したスピードプレイ…ペースの変化に対応しながら自分の現状を理解しもらえればと思います。12日~17日までは… https://t.co/PCutrMelFS
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12:28 AM Aug 10
本日(8/9)のトライアスロンスイムスクール金剛教室、参加者ちょっと少なめの9名。トップTOTAL2600m。メインは、30分のインターバルの中でスピードプレイを行いました。ストレートINで5秒以上の休憩が取れないとしんどいかもで… https://t.co/W8kOVhEZFF
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11:41 PM Aug 8
本日(8/8)のトライアスロンスイムスクール曽根教室、スイム参加者18名。トップTOTAL3400m。ラン参加者?名。本日、指導途中で腰痛勃発…皆さん、ご心配かけてすみませんでした…m(__)m 来週は休館日の為、スクールもお休… https://t.co/eCyIPYffXS
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07:21 PM Aug 5
本日(8/5)のトライアスロンスイム十三朝練習会、参加者20名。トップTOTAL2900m。レベルの違い関係なく、皆、楽しく頑張られてます☆彡 来週(8/12)は休館日の為、土曜日朝練習会はお休みです。お間違えのないようにご注意下… https://t.co/o8qkoos3Qv
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03:07 AM Aug 5
本日(8/4)のトライアスロンスイムスクール古川橋教室、参加者17名。トップTOTAL2450m。来週(8/11)の古川橋教室ですが、祝日の為、20時~21時の授業となります。お間違えのないようにご注意下さい。来週はメイン30分と… https://t.co/2dBKUsQGhk
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02:59 AM Aug 5
昨日(8/3)のトライアスロンスイムスクール十三教室、参加者16名。トップTOTAL3100m。インターバル時、泳ぐ順番と間隔、凄く大事です☆彡 https://t.co/0d9JyPSh31
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02:03 PM Aug 4
大事に至らなくて(ケガしなくて)良かった… #ローテーブル #ガラス粉々 https://t.co/sI0vSvcWdr
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01:03 AM Aug 3
本日(8/2)のトライアスロンスイムスクール金剛教室、参加者ちょっと少なめの9名。(写真は7月度撮影分)トップTOTAL2900m。先月は25mのストローク回数を数えて戴きましたが…今月はスピード練習時(フィストスイム~スイム)の… https://t.co/zaiSVVPXLs
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01:02 AM Aug 3
昨日(8/1)のトライアスロンスイムスクール曽根教室(8月度第1週目)、スイム参加者16名。トップTOTAL3100m。ラン参加者5名。スイム終了後…本日は久し振りにメンズオンリーのラン練習でした。ウイメンズは楽しく女子会! https://t.co/jBw9qB1hVs
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01:01 AM Aug 3
7/31(8月度1週目)のトライアスロンスイムスクール十三教室、参加者16名。トップTOTAL3100m。今月はペース練習に加え、スピードを+αもしくはペース練習にアレンジして取り入れていきます。シーズン後半に向け、ギアをもう一段… https://t.co/iydo7lStiq
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山田正和 (やまだコーチ!)
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01:00 AM Aug 3
スクール報告…7月は不精しておりましたが… 今週から8月度が開始となりましたので、又、改めて記入していきま~す!(^_^)/
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03:35 PM Aug 1
昨日退院したところですが、「私もお礼が言いたいので連れてって…」というので一緒に来ました。暑い中、お疲れ様! そして親父、ありがとうございました☆彡 #月命日 #お参り #冷風扇 @… https://t.co/TbHeFwPvpZ
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11:32 AM Jul 31
週末、試験外泊(嫁)していましたが、経過も順調、抜糸も終わり、試験外泊でも問題なかったことから急遽退院できることになりました。術後3週間での退院は今までで最短です☆彡 良かったです!! @… https://t.co/NRay5N5Dex
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12:21 PM Jul 11
ブレーキパッド交換の間、向かいのくら寿司で昼飯! #コマジェ #シャリシャリ擬音 @ YSP寝屋川 https://t.co/d6QZUWIxWK
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10:21 PM Jul 10
今、家に帰って来ました。 うーちゃんも朝から長い時間、1人でお留守番お利口さんでした☆彡 https://t.co/P7l2Yykc8C
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09:18 PM Jul 10
先程、無事手術が終了しました。今回も11時間という長い施術でした☆彡 まだICUに入っておりますが、後は術後の経過を見守りたいと思います。一部の皆様にはご心配をおかけしました。一先ずありがとうご… https://t.co/UHQvxapjaS
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山田正和 (やまだコーチ!)
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08:54 PM Jul 8
少しボ~ッとしています… @ 大阪市立大学医学部附属病院 救命救急センター https://t.co/mvn7ozNQHP
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12:51 PM Jun 13
1ヶ月前に入院~手術の予定が延び延びになってます。 私のスケジュールが一杯一杯… しかし、形成待合いの貼り絵にはいつも癒されます。 #形成外科外来待合 @… https://t.co/MTnOvNJYDN
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04:34 PM Jun 12
3ヶ月に一度の検診。 数字は至って健康体です。 結構頭はクラクラですが…(笑) 半分は大阪城の話でした☆彡 #定期検診 #血液検査 #尿検査 @ 西奈良中央病院 https://t.co/im1tohL2kY